作者eevaav (WISHMAN)
看板regimen
标题[讨论] 吃什麽可以避免「老倒缩」
时间Fri Oct 31 15:46:46 2025
有些人老了都会「倒缩」很严重，驼背弯腰的情况很夸张
但还是有些老人家只是走路慢了点，但身材还是很挺拔
要怎麽样才能避免老年倒缩呢
多吃钙跟运动会有帮助吗
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