作者hekbuw95 (源源不绝的来源)
看板regimen
标题[讨论] 骨盆前倾有办法自己矫正吗
时间Wed Oct 29 14:37:02 2025
看了网路上一些物理治疗师的影片
感觉自己应该骨盆有些前倾 (躺着後腰有点悬空+容易腰酸)
想问骨盆後倾一定要找物理治疗师或复健科处理吗
网路上也蛮多训练骨盆、练习骨盆往後靠的影片
自己照着每天做，有机会靠自力矫正回来吗
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