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看板regimen
标题[心得] 武倍鱼油吃了真的有效吗 实际使用感想
时间Thu Oct 23 13:37:35 2025
前阵子健康检查前自己有先量血压
发现偶尔会偏高，收缩压最高有到130左右
就有点担心…
加上平常上班蛮累的，有时候下班就想躺着耍废
医生说需要清淡饮食、不要太咸、不要熬夜…
想说是不是该来补点鱼油，调节一下代谢跟循环
爬了不少文，发现市面上鱼油超级多种
有强调高浓度的、有主打纯净来源的，也有加其他成分的
一开始也有点选择困难，一次买了2~3款回来吃
最後是吃武倍对策这款觉得最适合自己
https://i.imgur.com/H4lDK61.jpeg
https://i.imgur.com/OoPekhr.jpeg
因为本来没太大期待，想说吃个安心(而且价格还比较高)
但吃了一周多有发现几件事：
1.早上精神明显好一点，坐办公室不会那麽累
以前大多是下午就开始精神涣散不集中
现在可以多撑到下班
2.血压感觉有差
开始吃前一个月还有量到1次130
现在没有看到130过了
3.味道没什麽腥味，胶囊也不会很大颗
从以前就不太会吞药，科克兰这种大颗的实在吞不下
武倍鱼油体积大概少了1/3有
以上三点是我选择武倍鱼油的原因
整体来说意外觉得不错
而且除了高浓度鱼油外还有加其他成分
像是黑玛卡、精氨酸、锌
都对精神改善有帮助
现在也有在调整自己的生活作息
不然吃再多保健品都是浪费
如果有在考虑鱼油补充的，可以参考看看这款
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.244.64 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1761197857.A.393.html
1F：推 vatipu: 感谢分享，最近也在物色鱼油101.10.238.180 10/23 15:34
2F：→ vatipu: 想请问你是早上吃吗101.10.238.180 10/23 15:34
对我是早餐後吃喔，太晚吃精神会很好XD
3F：推 jaihi: 血压是不是三酸甘油脂偏高了，调节饮食也101.10.245.214 10/23 16:42
4F：→ jaihi: 会很有帮助101.10.245.214 10/23 16:42
有，努力中
5F：推 konya: 我之前吃国外品牌的鱼油都觉得有腥味 吃完101.10.237.164 10/23 19:56
6F：→ konya: 还会打嗝QQ 不知道武倍这款会不会有这个问101.10.237.164 10/23 19:56
7F：→ konya: 题？101.10.237.164 10/23 19:56
我是没有遇到
8F：推 swordrainbow: 血压有差是真的吗？我也是偶尔偏高42.79.170.18 10/24 14:50
9F：→ swordrainbow: ，希望以後不要一辈子吃药42.79.170.18 10/24 14:50
10F：→ swordrainbow: 如果鱼油真的有帮助，我也想补起来42.79.170.18 10/24 14:51
11F：→ swordrainbow: …42.79.170.18 10/24 14:51
我自己有差，不过血压自己可能生活作息可能也要改一下
※ 编辑: superficial (49.214.1.139 台湾), 10/25/2025 08:46:31