作者ying14cdwf (人子)
看板regimen
标题[疑问] 老人骨密度偏低 要怎麽快速补钙
时间Thu Oct 16 11:27:03 2025
家中老人家检查骨密度偏低
请问一下 要怎样可以快速补钙
虽然平常饮食也会多注意让他补充相关食材
也想知道有没有什麽保健品比较推荐的
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1F：→ cubegaga: 重训啊 没压力刺激吃一堆也补不进去 101.9.35.124 10/16 13:35
2F：推 cleanx: 晒太阳223.139.168.216 10/16 13:44
3F：→ yenkub: 听说台湾人骨质疏松比例蛮高 从年轻就要 61.30.178.39 10/16 13:46
4F：→ yenkub: 多注意保养 61.30.178.39 10/16 13:46
5F：推 michael00y: 吃钙片?220.137.217.140 10/16 14:34
6F：推 min61xgyao: 不光补钙 也要一起吃维生素D才有用 1.174.105.192 10/16 15:35
7F：推 yukffbf4: 我爸妈是吃娘家钙粉 但我自己做功课是 219.85.133.109 10/16 17:09
8F：→ yukffbf4: 感觉营养师轻食不错 219.85.133.109 10/16 17:09
9F：→ minidw6816: vitabox 营养师轻食都是海藻钙 可以 111.250.130.58 10/16 18:45
10F：→ minidw6816: 吃 111.250.130.58 10/16 18:45
11F：推 zhu01zondy: 蛮多女生防晒防过头 都没有晒太阳其 36.229.105.253 10/17 09:24
12F：→ zhu01zondy: 实也间接造成骨质疏松喔 36.229.105.253 10/17 09:24
13F：推 yingefs5: 威得柠檬酸钙好吗? 1.175.223.137 10/17 10:50
14F：推 yuibbax1: 海藻钙的吸收率会最好喔 又是天然来源 36.231.117.171 10/17 12:23
15F：→ yuibbax1: 柠檬酸那种就化学的没那麽喜欢 36.231.117.171 10/17 12:23
16F：→ anmypl7159: 建议海藻钙 123.204.141.11 10/17 14:01
17F：推 zxpnnn: 晒太阳补维生素D，平常多吃黑芝麻、小鱼220.135.157.161 10/17 19:12
18F：→ zxpnnn: 乾、牛奶有钙质的食物，懒的话找好吸收的220.135.157.161 10/17 19:12
19F：→ zxpnnn: 钙补，益节新出的高钙饮可以试试220.135.157.161 10/17 19:12
20F：→ tkuallen: d3 k2钙,d3帮助吸收钙 k2搬运到对的地方 36.234.49.6 10/17 21:31