我原本是睡眠品质很好的人，但前几年因为新冠疫情，染疫後我突然就觉得不太好睡了， 虽然後来有看中医调理了很长一段时间，後来状况也好了许多，但总归是没办法像是以前 一样，不知道到底是长新冠还是年纪大了开始不好睡了？ 所以我这些年就开始尝试不同的助眠保健产品，我原先是想要买褪黑激素的，之前亲友有 给过我一瓶从国外买的，我觉得吃了还不错，结果後来才发现台湾似乎买不到，满奇怪 的... 下面是我一些补充後的心得，但我觉得这种产品一定要自己试过才会知道，大家的感受性 好像也是差异满大的～ 1.三得利 芝麻明E 这款想必大家都不陌生，超级有名，有名到我妈之前也自己买来吃过， 这个我是在momo买的，後来吃了一阵子觉得帮助睡眠的感觉还好， 但是有感觉早上变的比较有精神一点，听说他好像的确是针对护肝， 可能我不是因为肝脏不好所以睡眠差，所以感觉帮助不大？ 购买网址：https://reurl.cc/paEOvZ 2.植萃 熟睡宝 这款有一阵子一直推播广告给我，有次去小屈刚好特价就买来吃看看， 我觉得...更还好了？虽然他好像标榜是AI选成分活性（我不懂？） 这个概念是不是跟早期电脑选土豆一样的阿哈哈哈 购买地点：我家旁边的小屈 3.大研 好睡眠芝麻素 这款是我目前看起来成分超多元的一款，几乎把市面上常见的都加进去了 但不知道会不会是这样所以各自都加的不太足够， 虽然带着这种疑问，但我觉得吃起来感受不错，感觉睡眠品质好像有好一点耶， 不过是那种说不上哪里好，但好像有好一点的好。 购买网址：https://reurl.cc/yRVz3a 4.Vitabox 入睡专科 这款我当时觉得成分跟大研好像，果真吃起来感受也差不多， 但我觉得这款有比较好入睡，我猜应该是因为镁加比较多吧？ 整体来说我觉得还可以，这款跟大研比的话我会选这款。 购买网址：https://reurl.cc/lz68Vj 5.营养师轻食 晚安3秒 这款是我觉得效果最好的，他的成分也跟其他很不一样， 不过我吃这款的时候有不小心睡过头，就很害怕不敢再吃， 後来我重新开始从一颗吃，就没有这种状况了，怕爆 一开始想着这个价钱也不便宜，结果居然还能省着吃，也算捡便宜？ 购买网址：https://reurl.cc/NYe30n 我之前吃营养师一段时间後有停吃，感觉睡眠的感觉有恢复， 但偶尔还是会有不好睡的时候，但反正时间都不长我就没差， 如果时间比较长，我就会再吃一段时间，调整一下～ 希望大家都可以找到适合自己的产品，不然不好睡真的是超级痛苦的感觉。 --

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