看到这篇文章引述的论文论点觉得蛮有意思的 https://www.cw.com.tw/article/5134822 简单来说，就是一般人会觉得多吃鱼的人比较健康 是因为摄取了更多的omega3 但会选择鱼来当作蛋白质来源的人，通常健康意识本来就比较高 选择多吃鱼，一般肉类的摄取就会降低 不过鱼油对人到底有没有好处这点倒是没有说死 只有提到处方鱼油通常比一般市售商品受到更多监管 前面提到吃鱼是否健康的论点，也只是提出另一个观点的可能性 但结论就是多吃鱼是没有坏处～ 我觉得鱼油也只要来源清楚，品质好，当作营养补充品还是很棒的 --

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