作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
标题[疑问] 选益生菌也要注意益生元？
时间Wed Sep 24 16:57:28 2025
选益生菌知道要注意菌种跟菌数
但一直没有特别去注意「益生元」
益生元是益生菌的食物，可以强化改变菌丛生态的效果
而且光是益生元又有很多种类型
果寡糖/异麦芽寡糖/木寡糖/半乳寡糖
有看到牌子强调添加半乳寡糖最好，是真的吗
益生元不同的牌子选择也是蛮分歧的@@
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