作者lin71bdbbi (小言女孩)
看板regimen
标题[讨论] 鱼油来源鱼种会影响安全性吗?
时间Tue Sep 23 12:03:20 2025
发现有些鱼油会强调用小型鱼种像鯷鱼、沙丁鱼
理由是比较不会累积重金属
但市面上也有标榜鲑鱼油、鲨鱼油的
真的会因为鱼种不同 安全性差这麽多吗?
有推荐的鱼油品牌吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.131.193 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1758600202.A.7CC.html
1F：→ excercang: 越大的鱼重金属越重 114.32.207.116 09/23 12:25
2F：→ excercang: 鲨鱼的生活环境，海洋也不乾净 114.32.207.116 09/23 12:26
3F：推 linyfb12: 小型鱼链比较短重金属累积少 可以参考 219.85.134.204 09/23 12:49
4F：→ linyfb12: 一下 XD 219.85.134.204 09/23 12:49
5F：推 haomvi8272: 鲨鱼油重金属风险可能比较高 1.169.11.219 09/23 14:04
6F：推 yasozp98: 建议选小型鱼种的鱼油 219.85.180.164 09/23 14:50
7F：推 aileneltz9: 我吃1000顶级超临界鱼油感觉比较放 61.30.179.240 09/23 16:06
8F：→ aileneltz9: 心 61.30.179.240 09/23 16:06
9F：推 juanibd8: 重点还是看有没有检验报告啦 36.227.234.105 09/23 18:25
10F：推 minidw6816: 产地来源透明度也很重要 111.250.142.60 09/24 10:17
11F：推 huabtbi2: 小鱼油浓度高也相对乾净 219.85.167.166 09/24 11:46
12F：推 lin72tbbic: 原来鱼种也有差别阿! 61.30.183.67 09/24 13:04
13F：推 xianic39: 我自己选有IFOS认证才安心 118.167.13.174 09/24 14:47
14F：推 xianfnxw17: 我是吃营养师轻食的1000EPA鱼油 36.231.79.218 09/24 15:49
15F：推 Candy031640: 鱼油我都是固定买乙禾生医的西班牙 122.99.9.161 10/01 12:50
16F：→ Candy031640: 鱼油，是南太平洋的小型鱼，没有重 122.99.9.161 10/01 12:50
17F：→ Candy031640: 金属污染，成分跟市面上品牌一样， 122.99.9.161 10/01 12:50
18F：→ Candy031640: 但价格更便宜，长期吃下来更划算～ 122.99.9.161 10/01 12:50
19F：推 cute781108: 我家人吃台塑生医的鱼油, 这种大品牌 219.68.45.66 10/05 15:03
20F：→ cute781108: 的也比较安心, 纯度跟吸收度都蛮高的 219.68.45.66 10/05 15:03
21F：→ cute781108: , 吃好几年了 219.68.45.66 10/05 15:03
22F：推 jennie363: 我固定在吃营养师轻食的法国超临界鱼 220.129.16.215 10/07 14:49
23F：→ jennie363: 油 是用鯷鱼、沙丁鱼这种小型鱼种 220.129.16.215 10/07 14:49
24F：推 jolinelgx7: 超临界鱼油+1 加上定期有检查报告 218.172.28.120 10/07 17:05
25F：→ jolinelgx7: 吃起来才安心 218.172.28.120 10/07 17:05