作者yuanob92 (落命原罪)
看板regimen
标题[疑问] 水溶性维生素不用担心摄取过量对吗
时间Fri Sep 5 16:54:11 2025
常听说水溶性维生素（像是维生素B群、维生素C）多余的部分会随尿液排掉
所以基本上就不用担心摄取过量的问题对吧
只是想到我两种都有在吃
加上其他的饮食
不知道加总起来是不是过量哈
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