作者kinki010100 (爱哈拉但又爱玩音乐的气봩
看板regimen
标题[讨论] 每天九点半睡 能像蔡依林一样冻龄吗
时间Fri Aug 22 15:53:42 2025
刚看到新闻说蔡依林固定每天九点半就睡觉
难怪她40岁了状态还是这麽好 皮肤紧致又有精神
就开始想 如果我们一般人也乖乖照着早睡
是不是也有机会维持得跟她一样好?
还是说除了早睡 她本来就有基因优势
再加上饮食控制、运动跟医美保养才有这样的效果
好奇大家觉得 单靠作息真的能冻龄到这程度吗
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1F：推 nicholassys: 早睡的人很多，但是蔡10只有一个 49.216.175.34 08/23 11:33
2F：→ tkuallen: 我九点半睡 一点就醒来睡不着 59.126.167.180 08/23 13:29