作者sheng2833 (好会喝)
看板regimen
标题[讨论] 维他命C好像还蛮容易摄取过量的？
时间Fri Aug 22 14:34:14 2025
最近买了维他命C来吃
但发现除了保健品，很多食物也都含C
像水果、饮料、甚至有些保健饮也会额外加
这样一想，维他命C在生活中其实还蛮容易补充的？
是不是也没必要特地买来吃？
突然有点担心这样会不会不小心吃过量...
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1F：→ excercang: 过量肠胃会不舒服，没这情况就还好 114.34.207.1 08/22 16:51
2F：→ excercang: 是不需要买来吃，但家中能放一些 114.34.207.1 08/22 16:52
3F：→ excercang: 感冒不舒服时可以吃，会好的快些 114.34.207.1 08/22 16:52
4F：推 baychi999: 水溶性阿 一次性大量摄取来不及吸收就 42.77.121.48 08/23 09:27
5F：→ baychi999: 是跟水一起排出体外 42.77.121.48 08/23 09:27
6F：→ tkuallen: 平时吃没啥用 感冒吃一次高剂量的有用 59.126.167.180 08/23 13:31