作者tish33bwes (T)
看板regimen
标题[讨论] 医师说萝卜腿是健康腿
时间Wed Aug 20 13:43:47 2025
刚看到医师分享的观点 觉得蛮颠覆以往印象的
女生常觉得小腿粗不好看
但医师说结实的小腿其实是肌肉量够、耐力佳、免疫力好
甚至可以当作人体蛋白质的观测站 对手术恢复速度影响很大
他提到肌肉量不足容易增加感染风险、延长住院时间
所以平常要多运动、多补高蛋白
像快走、爬楼梯、深蹲 加上鱼肉蛋豆奶
都能让小腿更结实
想问大家 会为了健康特地去练小腿
还是宁可维持细长的腿型呢?
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1F：推 taofayynntu5: 有肌肉的腿走路真的比较稳不怕跌 1.169.17.66 08/20 14:51
2F：推 xuan52mafq: 原来萝卜腿还能代表免疫力欸220.137.199.161 08/20 16:20
3F：推 qpalz7943: 我小腿超壮都被笑 看来是健康的 1.161.99.207 08/20 17:25
4F：推 belleiris: 长辈小腿细真的恢复超慢 36.226.123.128 08/20 18:28
5F：推 wenuffd6: 以前嫌自己腿粗 现在觉得不错 36.227.225.164 08/20 20:05
6F：推 jing54kmgd: 肌肉腿穿靴子也比较好看~ 36.229.70.69 08/21 15:56
7F：推 jiayfd7929: 医生这说法让我心情好多了XD 36.229.67.19 08/21 16:56
8F：推 aileneltz9: 不练腿老了走不动才可怕 61.30.179.20 08/21 17:42
9F：推 rong52vbnv: 肌肉量够真的比较不怕生病 220.136.168.69 08/21 18:53
10F：推 zhenmj66: 原来术後恢复也跟小腿有关啊 1.173.23.236 08/22 16:54