作者stepanie18 (为什麽要插我队)
看板regimen
标题[讨论] 女性更年期保健食品该怎麽选?
时间Tue Aug 5 17:42:37 2025
最近家人开始有更年期症状 热潮红、睡不好、情绪起伏大
爬文看到有些人吃大豆异黄酮、卵磷脂、蜂王乳说有帮助
但市面上产品太多 不知道该怎麽选?
有哪些保健食品对更年期比较有效？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.167.69.17 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1754386959.A.0CA.html
1F：推 haomvi8272: 大豆异黄酮缓解热潮红有感 1.169.62.77 08/05 18:14
2F：推 lin72tbbic: 饮食作息调整好 比吃保健品更重要 124.8.32.5 08/05 19:53
3F：推 zhengvto21: 小林命之母评价不错220.137.218.107 08/05 21:14
4F：推 brenttrentha: 朋友吃蜂胎王 说睡眠品质有比较好 1.161.96.225 08/05 22:46
5F：推 iekyogd: 我妈是吃农纯乡卵磷脂 111.241.70.218 08/05 23:57
6F：推 chesterii5: 适量补充钙质 骨密度下降也是更年期 36.227.203.238 08/06 01:31
7F：→ chesterii5: 问题 36.227.203.238 08/06 01:31
8F：推 xuanbi2729: 睡不好可以试试B群+镁 有助放松 219.84.233.159 08/06 08:36
9F：推 tkuallen: 肌醇、钙 114.26.7.57 08/06 09:15
10F：推 ling59fznd: 蜂胎王的营养成分不错 但价格偏高 118.169.16.70 08/06 10:15
11F：推 ryohei1207: 保健食品辅助可以 但还是要均衡饮食 220.129.13.106 08/06 12:11
12F：推 sheryl27bd: 补充omega-3 有助於稳定更年期情绪 123.204.12.65 08/06 14:08