作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
标题[问题] 炭水戒掉只吃水果
时间Tue Jul 8 16:04:14 2025
听说韩国女团用这种方式减肥
但水果不是更甜吗
炭水有什麽错(?)要这样对炭水
想知道节食怎麽做比较健康
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1F：推 juvyin9507: 碳水其实没有错，不要过量就好 112.104.26.110 07/08 16:44
2F：推 Nikiilin: 水果其实糖分蛮高的114.136.215.207 07/08 17:07
3F：推 joeybeiyi0: 水果也是糖，血糖照样飙.... 1.161.66.125 07/08 17:46
4F：推 mingbwd2: 完全戒碳水会情绪差、掉头发欸 1.163.166.76 07/08 19:24
5F：→ chengyb6: 不如吃少量的好碳水 糙米、地瓜之类的 124.8.34.43 07/08 20:14
6F：→ sheng2833: 总不可能一辈子不吃饭吧 36.231.105.253 07/08 21:56
7F：→ excercang: 水果看地区啦，台湾是整体都过甜 114.32.114.66 07/09 00:36
8F：推 nicholassys: 说不定他只吃芭乐 49.218.229.242 07/09 03:57
9F：推 blueworldx: 低GI碳水才是减脂的朋友，不是敌人 218.172.32.82 07/09 11:01
10F：→ blueworldx: 啦 218.172.32.82 07/09 11:01
11F：推 superdancegi: 韩女团背後有营养师+训练师＋修图 61.30.181.188 07/09 12:05
12F：→ superdancegi: 的...不要全信 61.30.181.188 07/09 12:05
13F：→ baychi999: 韩国女团身材管理是工作的一部分 一定223.139.227.253 07/09 12:27
14F：→ baychi999: 是有专业完整的营养师团队在规划 一般223.139.227.253 07/09 12:27
15F：→ baychi999: 人不太可能复制啦 别太信了223.139.227.253 07/09 12:27
16F：→ johnme: 吃东西都是份量的问题 1.163.179.119 07/09 13:32
17F：推 ling59fznd: 建议找营养师配，不然戒一戒身体先 118.169.31.21 07/09 14:58
18F：→ ling59fznd: 坏掉 118.169.31.21 07/09 14:58
19F：推 jiebbb3843: 吃水果减肥有点本末倒置 124.8.33.212 07/09 17:04
20F：推 caoability: 吃水果减肥有点本末倒置 219.85.135.44 07/24 13:36