作者danpeay (凯子)
看板regimen
标题[疑问] 零食的膳食纤维真的有帮助吗?
时间Wed Jun 11 15:24:50 2025
最近看很多零食都有号称添加膳食纤维
说吃了可以帮助补充饮食上缺乏的
但好奇这种添加营养成分的零食真的有用吗?
还是只是厂商的话术
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1F：推 qpalz7943: 这种零食纤维含量可能少得可怜 别太期 118.161.17.197 06/11 17:06
2F：→ qpalz7943: 待 118.161.17.197 06/11 17:06
3F：推 jolinelgx7: 补充膳食纤维不如直接多吃蔬果比较实 218.172.27.13 06/11 18:34
4F：→ jolinelgx7: 在啦 218.172.27.13 06/11 18:34
5F：→ ying14cdwf: 很多号称健康的零食热量也超高 吃了 1.161.73.118 06/11 20:26
6F：→ ying14cdwf: 反而胖吧 别傻了 1.161.73.118 06/11 20:26
7F：推 shu57bnahr: 其实有些膳食纤维只是为了增加口感而 175.181.155.89 06/11 22:01
8F：→ shu57bnahr: 已 175.181.155.89 06/11 22:01
9F：推 ziji: 智商税 42.77.71.9 06/12 11:16
10F：→ glensandifer: 看成分标示 有些纤维含量真的超低 219.85.128.103 06/12 12:38
11F：推 jiebbb3843: 纤维零食顶多是心理安慰 正餐才是关 124.8.32.165 06/12 14:16
12F：→ jiebbb3843: 键 124.8.32.165 06/12 14:16
13F：→ ericfrizzell: 很多零食虽有纤维但含糖量爆表 小 61.30.182.86 06/12 15:27
14F：→ ericfrizzell: 心踩雷 61.30.182.86 06/12 15:27
15F：推 xin40obbpm: 感觉像智商税 还是去吃燕麦、地瓜吧 1.161.36.14 06/12 16:58