作者yenkub (耕)
看板regimen
标题[讨论] 想吃肉粽不发胖该怎麽做？
时间Wed Jun 4 14:24:59 2025
端午节过後家里还剩一堆粽子...
但我最近刚开始控制饮食，一想到糯米＋控肉＋蛋黄热量直接破表
想问一下大家都怎麽吃这种节庆高热量食物
有没有什麽方式可以吃到，但又不要爆热量?
是当天其他餐减量?还是只吃一半、搭蔬菜?
拜托懂吃又懂控制的大家来分享
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