作者reny2340 (吓苗真)
看板regimen
标题[疑问] 假性饥饿大家有过吗?怎麽分辨><
时间Tue Jun 3 15:08:21 2025
很常到下午突然就肚子饿的感觉
结果那天跟同事聊天
大家就讲到假性饥饿
以为自己饿了结果就吃东西
吃了不需要得热量小心变胖
那想问大家是要怎麽分辨这种假性饥饿啊
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1F：推 xianfnxw17: 最简单就是吃下去你就知道XD 36.231.68.85 06/03 16:21
2F：→ stepanie18: 不要直接就吃大餐 先吃点小把坚果 如 114.37.83.175 06/03 18:05
3F：→ stepanie18: 果真饿就会想继续吃 114.37.83.175 06/03 18:05
4F：推 jinb9945: 有时候水分不足 也会觉得肌饿 61.223.53.128 06/03 19:38
5F：推 anmypl7159: 喝水 喝一大口水之後还饿可能真饿了 175.182.112.91 06/03 20:50
6F：→ rong52vbnv: 纪录一下吃的东西吧 有时候可能早餐 36.227.207.117 06/03 21:43
7F：→ rong52vbnv: 真的吃太少了 36.227.207.117 06/03 21:43
8F：推 xin40obbpm: 水分不足 我自己很容易是这样 114.37.197.69 06/04 11:21
9F：推 ying14cdwf: 如果一直只是想吃特定东西 感觉是嘴 1.161.94.97 06/04 12:18
10F：→ ying14cdwf: 馋了吧XD 1.161.94.97 06/04 12:18
11F：推 yi54ywobpo: 准备小小分量但比较健康一点的东西 36.235.70.215 06/04 13:03
12F：推 weibawru45: 我朋友会跑去刷牙 或漱漱口水 然後就 1.174.134.107 06/04 14:09
13F：→ weibawru45: 没有饿意了 1.174.134.107 06/04 14:09
14F：推 hao86wdyme: 喝一大杯水 118.167.12.52 06/04 14:53