作者amy5566 (amy5566)
看板regimen
标题[疑问] 请益大豆异黄酮品牌求推荐
时间Sun Jun 1 16:12:47 2025
帮朋友询问
最近开始频尿、会盗汗、半夜也很常醒来
和身旁朋友聊到这个，她们说可能是更年期快到了
她们也开始分享一些更年期相关的变化
虽然自己目前除了这二个状况外，还没真的感觉到什麽明显的不适
但一想到可能出现的更年期状况，在想是不是需要提早做些准备。
上周趁着去做子宫颈抹片时有跟医生聊到这部分
医生建议我早点睡觉少喝水、听点轻音乐让自己放发
另外也可以补充大豆异黄酮试试
上网看了一下品牌还蛮多的
所以想上来请教各位板友有没有使用经验可以分享一下～
目前大致锁定几个在网路上比较常被提到的品牌
BHK、亚尼活力、威玛舒培、医之方
https://i.imgur.com/6SsXEDJ.jpeg
自己稍微查了一下，有的主打高浓度、有的强调萃取来源天然
也有搭配其他营养素像是维他命E、红花苜蓿之类的
不太确定哪种搭配效果会比较明显？
另外也有看到一些人说吃了没什麽感觉
不知道是剂量问题，还是体质的关系？
因为是第一次买，也怕踩雷
所以想上来请教问大家有没有吃过哪一款的效果比较好的吗?
先谢过大家推荐了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.23.8.35 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1748765569.A.8E3.html
1F：推 yi95wddspw: 推IHERB 61.30.177.82 06/02 14:04
2F：推 fishinging: 我看我妈都是吃bhk的 101.139.245.5 06/02 15:04
3F：→ yiozxp59: 医生有没有跟她说挑选的原则? 1.169.5.226 06/02 15:43
4F：→ lorikung: bhk+1 49.218.140.73 06/02 23:18
5F：推 ohohohh: 进入更年期後会更容易骨质疏松，所以要 42.70.42.95 06/03 21:43
6F：→ ohohohh: 补充钙质和D3，有空记得多晒太阳 42.70.42.95 06/03 21:43
7F：→ bearlalala: bhk的不错，我吃了之後觉得睡眠品质 223.136.33.255 06/04 13:53
8F：→ bearlalala: 有变好 223.136.33.255 06/04 13:53
9F：推 babyohoh: 快更年期前脾气会变得暴燥，建议你要先 49.218.144.30 06/07 19:41
10F：→ babyohoh: 和家人讲一下请他们多包容 49.218.144.30 06/07 19:41