作者liora (Liora)
看板regimen
标题[心得] 善存 男性/女性/成人/银宝 综合维他命
时间Wed May 28 12:37:27 2025
家人们默默成为善存的爱用者
原先接触是妈妈推荐，选善存的理由很简单，善存在台湾可以说是家喻户晓值得信任，她说
在挑选的时候也有特别看锌铁含量，所以选择女性专用的综合维他命，持续吃掉一瓶(120锭
)，大约两个月就有蛮明显气色与体力精神都好很多，所以我也开始跟着吃，我自己的感受
是情绪有比较稳定，也更好入眠，睡眠品质有比过往好。
去两天一夜合欢山也不忘用分装盒随身携带，早餐饭後一颗方便快速，补充一日所需元素、
增强活力，团体行动时不仅能跟上大家的速度，过程也都很有精神。
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我阿嬷则是在回诊时，医生建议可以额外补充维生素D跟维生素B，但阿嬷觉得每加一颗维生
素就有多吃一颗药的感觉，也担心一次吃多颗会消化不良， 分散在三餐吃也容易搞混或忘
记吃。回购善存时看见有银宝礼盒觉得很划算，就让阿嬷维生素D跟B都整合到一颗银宝善存
，只要吃一颗就好，也比较不会忘记吃了。
我弟去年大学毕业成为社会新鲜人，他看见我们长期吃综合维他命也购入了成人款善存，顺
便补充叶黄素一种有吃有保庇的心态XD
後来据他所说工作有时需配合加班时常感到提不起劲，改吃男性综合维他命高剂量的维生素
B让他每日更有精神，水溶性的维生素B不用担心摄取过量很放心。
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最後有看到不少网友分享有锭剂吞咽的问题，我自己刚吃的前几周有点不习惯，但我弟弟是
完全没有吞咽上的问题(但後来发现跟我配水的习惯有点关系)，也因为这样我好奇把家里不
同配方的善存拿出来量一下，想说如果成人款的综合维他命比较小颗的话，我要换成成人款
，一量之下发现一样，不过厚薄度有些微差距。
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不死心的我还问ChatGPT，有没有人会切综合维他命？才知道原来锭型设计有这麽多特性，
为了更好完整吸收，而且其实我已经习惯好好吞维他命了，还是乖乖的一天补一颗善存XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.216.143.15 (台湾)
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※ 编辑: liora (61.216.143.15 台湾), 05/28/2025 13:15:58
※ 编辑: liora (61.216.143.15 台湾), 05/28/2025 13:19:54
1F：推 jackychen501: 完整吞 效果还是最好 善存其实没有 39.12.121.251 05/28 18:51
2F：→ jackychen501: 很大颗了 吃过其他更大颗的 或者小 39.12.121.251 05/28 18:51
3F：→ jackychen501: 颗多粒 我觉得没有比较好 39.12.121.251 05/28 18:51
4F：→ anmypl7159: 个人吃维他命最大的问题在於记得吃这175.181.155.102 05/29 13:48
5F：→ anmypl7159: 件事QQ175.181.155.102 05/29 13:48
6F：推 shu57bnahr: 现代人的饮食无法均衡 确实需要补充175.182.112.161 05/29 15:09
7F：→ shu57bnahr: 综合维他命175.182.112.161 05/29 15:09
8F：推 hom721: 我爸妈也都吃银宝善存 一天一颗至少把一天 49.216.44.97 05/29 20:27
9F：→ hom721: 的维生素跟营养补充好 49.216.44.97 05/29 20:27
10F：→ liora: anmypl7159 42.72.25.201 05/29 20:36
11F：→ liora: 说的没错！後来我分装一些放在公司，这样 42.72.25.201 05/29 20:58
12F：→ liora: 随时随地都能提醒自己记得吃 42.72.25.201 05/29 20:58
13F：推 cantwo191: 我也是吃女性的善存维他命，成人的也吃 49.216.166.45 05/30 14:25
14F：→ cantwo191: 过，感觉大小都一样，但我都会先喝一口 49.216.166.45 05/30 14:25
15F：→ cantwo191: 水润喉，喉咙不那麽乾感觉也比较好吞 49.216.166.45 05/30 14:26
16F：推 jiayfd7929: 我个人比较倾向挑食物型态的保健品 36.229.97.5 06/03 13:39
17F：→ jiayfd7929: 最後买营养师轻食的～ 36.229.97.5 06/03 13:39
18F：推 stepanie18: 身边的孕妈朋友是在吃国民酵母B群， 114.37.97.6 06/03 15:46
19F：→ stepanie18: 用胡萝卜素取代维生素A会对胎儿会比 114.37.97.6 06/03 15:46
20F：→ stepanie18: 较好(因为维生素A吃太多会有畸胎的可 114.37.97.6 06/03 15:46
21F：→ stepanie18: 能) 114.37.97.6 06/03 15:46
22F：推 ruandbdz01: 欸欸真的耶....!以前完全没注意,这样 1.163.78.53 06/04 08:16
23F：→ ruandbdz01: 下次买综合维他命给孕妈的时候要特别 1.163.78.53 06/04 08:16
24F：→ ruandbdz01: 注意一下了 1.163.78.53 06/04 08:16
25F：→ sheng2833: 食物型态的保健品确实比较好吸收，而 36.231.64.250 06/04 11:32
26F：→ sheng2833: 且营养更全面些 36.231.64.250 06/04 11:32
27F：推 taofayynntu5: 营养师轻食+1 不会煮饭的外食族真 1.169.44.211 06/04 14:18
28F：→ taofayynntu5: 的必备QQ 1.169.44.211 06/04 14:18