作者blueworldx (罐头)
看板regimen
标题[疑问] 常搬重物膝盖不舒服
时间Mon May 19 13:38:35 2025
如题
家人因为工作关系会需要常搬重物
也会需要爬上爬下的
最近看他膝盖很常不舒服
想问有什麽方法是可以减轻酸痛的吗
或是需要补充一下保健品之类的
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1F：推 lin71bdbbi: 建议买个护膝，至少能减少一点冲击力 219.85.129.29 05/19 13:57
2F：推 rong52vbnv: 如要要买保健品的话可以考虑买UC2 36.227.237.237 05/19 15:39
3F：推 maingdmnocy4: 补充葡萄糖胺试试看？ 1.173.62.193 05/19 16:34
4F：→ jennie363: 请家人要改一下搬东西的姿势，错误姿111.241.115.115 05/19 18:17
5F：→ jennie363: 势会害膝盖更快坏掉。111.241.115.115 05/19 18:17
6F：推 zheng3507: UC-II推我的好固力 36.231.92.208 05/19 19:13
7F：→ excercang: 搬重物姿势要对 114.32.114.66 05/19 19:18
8F：推 mingbwd2: 小心膝盖软骨没办法再生喔…… 1.163.166.11 05/20 13:13
9F：→ xin40obbpm: 善存跟VITABOX的uc2我觉得也还不错 1.161.52.230 05/20 14:24
10F：推 min61xgyao: 护膝+保健品一起 1.174.94.215 05/20 15:38
11F：推 linyfb12: 补充钙质吧，骨头健康膝盖才不会那麽容 219.85.131.246 05/20 17:02
12F：→ linyfb12: 易出问题 219.85.131.246 05/20 17:02
13F：推 zhu01zondy: 我的好固力+1 营养师轻食的 36.229.83.89 05/20 18:43
14F：推 abc123123xx: 我先生也是因为工作常常需要爬上爬下 49.216.18.162 05/21 12:08
15F：→ abc123123xx: 的 有买LAC的敏力捷跟优镁钙给他吃 49.216.18.162 05/21 12:08
16F：→ abc123123xx: 之前常常喊说膝盖不舒服+抽筋 现在这 49.216.18.162 05/21 12:08
17F：→ abc123123xx: 些状况都改善很多 49.216.18.162 05/21 12:08
18F：推 rose2004125: UC2比葡萄糖胺有效 我自己是有在吃223.136.185.109 05/21 21:44
19F：→ rose2004125: 挺立 他一颗的含量就是40mg 还有加223.136.185.109 05/21 21:45
20F：→ rose2004125: 一些其他营养素 平常有骑车习惯 对223.136.185.109 05/21 21:45
21F：→ rose2004125: 膝盖负担其实也不小 很多人都有在吃223.136.185.109 05/21 21:45
22F：→ rose2004125: 当作保养223.136.185.109 05/21 21:45
23F：推 yintita8: 也推营养师轻食 我买给爸妈吃 然後两老220.137.197.167 05/22 12:24
24F：→ yintita8: 都有跟我说膝盖的老毛病改善满多的220.137.197.167 05/22 12:24