作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
标题[讨论] 备孕可以吃什麽保健食品?
时间Thu May 15 16:22:25 2025
最近开始准备怀孕 想先调整体质
看到很多人会补充叶酸 但还有 DHA、维生素 D、铁、Q10 之类的
有些人说这些有帮助 但也听说保健品吃太多反而会影响激素
想问备孕期间真的需要补充这麽多吗？
有没有人有经验 可以分享吃哪些保健品有帮助？
还是说其实靠饮食均衡就够了？
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1F：推 minidw6816: 我有自己上网买生育家维生素D 111.250.147.43 05/15 17:08
2F：推 xianfnxw17: DHA对胎儿发育有帮助 但备孕也能吃 36.231.99.47 05/15 18:24
3F：推 xuan52mafq: 纽崔莱 1.163.150.97 05/15 19:32
4F：推 minwoo22000: 可以考虑综合型的备孕配方 101.10.0.23 05/15 19:59
5F：→ minwoo22000: 像Vitabox、Elevit都有专门针对备孕 101.10.0.23 05/15 19:59
6F：→ minwoo22000: 的产品 101.10.0.23 05/15 20:00
7F：→ minwoo22000: 会把叶酸、B群、D、铁等都搭配好， 101.10.0.23 05/15 20:00
8F：→ minwoo22000: 方便很多 101.10.0.23 05/15 20:00
9F：推 yiximpod59: Q10可以试试 听说对卵子品质有帮助 1.163.173.234 05/15 20:54
10F：推 linyfb12: 亚尼活力~叶酸是基本 219.85.129.176 05/15 22:17
11F：推 damnit0705: 我听孕妇朋友说铁质跟叶酸 先问医生 101.12.145.251 05/15 23:11
12F：推 jing54kmgd: 过度补充反而影响内分泌 先问医生吧 36.229.65.121 05/16 12:10
13F：推 huabtbi2: 备孕期饮食均衡也很重要 219.85.87.58 05/16 13:34
14F：推 yuibbax1: 铁真的要补 但最好验血看缺不缺 36.231.65.145 05/16 15:13
15F：推 nisy6520: 高钙羊奶粉也是一个选择 我的中医推荐123.204.134.209 05/16 15:34
16F：→ nisy6520: 热热喝很温补 然後推一个中医好孕地图123.204.134.209 05/16 15:35
17F：→ nisy6520: 很实用的网站~123.204.134.209 05/16 15:35
18F：推 lin71bdbbi: 美孕佳叶酸、美孕佳D3 219.85.135.222 05/16 15:50
19F：推 demiris: 中医说体质调好比吃一堆保健品更重要XD 1.161.59.166 05/16 16:39
20F：→ excercang: 适度的运动其实比较重要 114.32.114.66 05/17 17:59