作者tish33bwes (T)
看板regimen
标题[食物] 植物油会比较健康吗 橄榄油葵花油...
时间Thu May 15 11:43:12 2025
请问植物油有比较健康吗@@
家里都习惯用猪油煮菜 比较香
上次被嫂嫂说 应该要换成植物油 橄榄油那类的比较好
我是看现在蛮多有广告的油 都是橄榄油葵花油
请问会有比较健康吗 还是调和油那种也其实没差
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1F：→ excercang: 不一定比较健康，因为各种烹调不能一油 114.32.114.66 05/15 12:31
2F：→ excercang: 到底 114.32.114.66 05/15 12:31
3F：推 chengyb6: 要看油烟点吧 有些植物油不适合太高温 61.30.177.28 05/15 13:06
4F：→ xianfnxw17: 应该是植物油通常饱和脂肪比较少 36.231.107.213 05/15 14:50
5F：推 sdfsdf147: 高温炒菜推荐橄榄油或酪梨油，发烟点 111.241.48.53 05/15 15:03
6F：→ sdfsdf147: 比较高。 111.241.48.53 05/15 15:03
7F：推 min61xgyao: 适量吃其实我觉得不用太担心 整体油 1.174.92.42 05/15 16:01
8F：→ min61xgyao: 脂不要摄取太多就好 1.174.92.42 05/15 16:01
9F：推 zheng3507: 橄榄油也是要好的才可以 猪油看用法 36.231.83.86 05/15 17:09
10F：→ zheng3507: 并不一定比较不健康喔 36.231.83.86 05/15 17:09
11F：推 zhenmj66: 看你料理方式选 114.47.161.163 05/15 17:49
12F：→ yingsvln75: 料理方式+1111.250.138.179 05/15 18:49
13F：→ excercang: 猪油的营养价值高，适量的用是健康的 114.32.114.66 05/15 19:27
14F：推 yi95wddspw: 如果是正常的方式萃取猪油 保存也恰 61.30.134.75 05/16 10:28
15F：→ yi95wddspw: 当 我觉得没有不好喔 61.30.134.75 05/16 10:28
16F：推 shu57bnahr: 高温不能橄榄油 芥花油喔 106.104.73.208 05/16 11:14
17F：→ clydeburson: 椰子油我觉得不错 但感觉比较少人用 36.229.70.28 05/16 11:56
18F：推 lucianoug6: 如果猪油保存得当 大火炒的时候是可118.167.155.229 05/16 13:26
19F：→ lucianoug6: 以的118.167.155.229 05/16 13:26
20F：→ jennie363: 各种料理方式有适合的油类喔 我们家沙 111.241.123.52 05/16 14:34
21F：→ jennie363: 拉会拌亚麻仁油 omega3很丰富 111.241.123.52 05/16 14:34
22F：推 yasozp98: 调和油没那麽差 可以耐高温油烟也少 219.85.130.91 05/16 15:20
23F：→ excercang: 没在喝或吃凉拌，调合油是OK的 114.32.114.66 05/16 15:53