作者Loori (莉莉)
看板regimen
标题[疑问] 贫血补充铁剂胶囊有帮助吗?
时间Wed May 7 16:28:10 2025
本身长期有贫血问题导致经常头晕头痛
而且也会气色不佳、嘴唇发白等等
老是被朋友问是不是身体不舒服或昨天没睡好
遇到经期以上症状就会更加严重QQ
不太确定是不是肉类或海鲜摄取的量不太足够
有开始尝试补充黑木耳、海带跟紫菜 但效果好像有限
如果我额外摄取一些铁剂胶囊会比较有帮助吗?
逛药妆店有看到像是DHC红润铁素和mkLAB血红素铁胶囊不知道效果如何?
还是大家有其他推荐的牌子吗?
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1F：推 sdfsdf147: 应该先查贫血的原因才对 114.25.177.117 05/07 20:30
2F：→ excercang: 先看医生吧，贫血有很多原因，不是补铁 114.32.114.66 05/07 20:34
3F：→ excercang: 就有效 114.32.114.66 05/07 20:34
4F：推 milichu20: 平常也有在吃DHC铁素，长期吃感觉气色 49.216.110.79 05/08 10:45
5F：→ milichu20: 真的有变好 49.216.110.79 05/08 10:45
6F：推 Jomandy: 贫血问题 除了铁也要补充一些叶酸和B12 39.12.34.86 05/08 19:40
7F：→ Jomandy: 然後不只是肉跟海鲜能补铁 很多水果也可 39.12.34.86 05/08 19:40
8F：→ Jomandy: 以补铁 就是要注意水果也不太能吃太多~ 39.12.34.86 05/08 19:42
9F：推 Idass: DHC我都是出国一起补货，真的没了才会去公 101.10.223.65 05/09 11:47
10F：→ Idass: 司附近的门市逛，她们人都很亲切也很有耐 101.10.223.65 05/09 11:48
11F：→ Idass: 有耐心，服务算还不错! 101.10.223.65 05/09 11:48