作者yi54ywobpo (我们还是朋友)
看板regimen
标题[讨论] 维生素C应该饭後吃才对
时间Wed May 7 14:41:56 2025
那天听朋友说「水溶性保健品要饭前吃，所以维生素C也是饭前吃」
发现好像很多人都搞错了
维生素C应该要饭後吃才对
因为比较不会刺激肠道还能提高吸收率
板友都饭前还是饭後吃呢?
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