身为一个长期坐办公室、睡眠不太稳的人 偶尔还有点血脂偏高跟体脂多到满出来(?) 一直有在吃鱼油这种可以改善三高的保健品 但也因为市面上品牌太多，所以我就乾脆自己来实验看看 直接吃了一整年、总共测了五款鱼油 https://i.imgur.com/THd5SaC.png 1. 武倍鱼油 价格：60元/天 浓度：92% EPA+DHA+ESF含量：1800mg /两颗 型态：rTG型 体感心得：精神提升最有感的一款，白天比较不容易疲倦 尤其搭配黑玛卡，上班专注度明显变好 还意外改善我早上起床精神和集中力不好的问题 https://i.imgur.com/ljJ8nYZ.png 2. 三得利鱼油 DHA&EPA + 芝麻明E 价格：79元/天 浓度：Omega-3未明确标示 EPA+DHA含量：约400mg / 每份 型态：未标明 体感心得：搭配芝麻明E，晚上睡前吃会有比较稳的睡眠 但精神表现提升没太大感觉，适合当作睡前保养 https://i.imgur.com/14GVK5M.png 3. 白兰氏深海鱼油+虾红素 价格：24元/天 浓度：官网标示不明确 EPA+DHA含量：约300mg / 每份 型态：TG型态 体感心得：老牌子吃起来有安全感，但体感偏弱 可能更适合保养型、无特定需求者 对我这种想改善精神力的人来说，效果略显不足 https://i.imgur.com/WvuXVKt.png 4. 营养师轻食 1000超临界 价格：40元/天 浓度：85% EPA+DHA含量：1040mg 型态：rTG型 体感心得：消化好、没鱼腥味，改善疲劳部分表现还不错 但效果偏平稳，没有太明显提神感 优点是肠胃不会有负担，送礼也很不错长辈喜欢 https://i.imgur.com/b62azMi.png 5. 优倍多鱼油 价格：11元/天 浓度：30% EPA+DHA含量：300mg 型态：TG型 体感心得：CP值取向，如果预算有限可以考虑 当作入门款不错，体感偏普通，可以做为长期调养用 有点算是吃安慰的XD 以这五款鱼油来说，如果只是基础保养来说，没那麽在意功效， 但想要有鱼油调节改善身体功能，那价格超便宜的优倍多， 是很不错的选择 在改善疲劳功效感方面，营养师轻食、武倍鱼油效果都很不错， 不过武倍鱼油对於日常提神醒脑、思绪改善更有效一点 当然了，价格也比较贵 以上鱼油实测心得分享给大家 --

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