作者danpeay (凯子)
看板regimen
标题[疑问] 叶黄素什麽时候吃最有效？吃对才有效
时间Fri Apr 11 11:54:39 2025
听人家说叶黄素要看时间吃
各种说法众说纷纭
有点没头绪
有人知道什麽时候吃最有效吗？
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1F：推 chesterii5: 推荐白天饭後吃 36.227.229.94 04/11 13:52
2F：推 ryohei1207: 早餐或午餐饭後都可以 220.129.19.64 04/11 15:04
3F：推 wenuffd6: 饭後补充可以提高身体对叶黄素的生物利 36.227.248.214 04/11 16:28
4F：→ wenuffd6: 用率 36.227.248.214 04/11 16:28
5F：推 yuanob92: 脂溶性叶黄素饭後吃，可以帮助吸收 175.182.110.83 04/11 18:06
6F：推 ericfrizzell: 要跟含有油脂的食物一起吃 124.8.32.213 04/11 19:36
7F：推 newsloving: 我都饭後15-30分钟左右吃 175.181.186.18 04/11 20:37
8F：推 jolinelgx7: 空腹吃会影响效果喔118.167.157.139 04/14 10:37
9F：推 zhu01zondy: 复方型的呢? 114.45.214.73 04/14 11:40
10F：推 gangstek: 像玉米黄素 虾红素 也都较适合在餐後吃 61.30.179.247 04/14 13:06
11F：推 juvyin9507: 要避免睡前吃175.181.157.203 04/14 13:51
12F：推 ginoch0823: 睡前通常空腹 不利於叶黄素吸收 124.8.33.198 04/14 18:34