作者linyfb12 (麟妮)
看板regimen
标题[讨论] 能改善容易胖体质的保健食品?
时间Thu Apr 10 14:37:05 2025
想请问大家有没有什麽保健食品
是针对「体质容易胖」这种状况有效的?
饮食已经尽量清淡 也有维持简单运动...
但只要稍微放纵一下 体重就明显上升
怀疑是不是基础代谢偏低 或是吃东西特别容易囤积脂肪?
最近看到市面上有很多主打「控糖」「促进代谢」「分解脂肪」的产品
不知道这些真的有效吗?
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1F：推 juvyin9507: 真的还是要控制碳水 戒醣 123.204.9.18 04/10 15:14
2F：推 flowerhigh: 藤黄果搭控糖饮食满有感 可以试试 219.85.133.31 04/10 16:03
3F：推 zhu01zondy: 左旋肉硷运动前吃有效果 36.229.123.165 04/10 17:25
4F：推 ericfrizzell: 朋友吃洛神+藤黄搭配饮食调整 61.30.183.180 04/10 18:51
5F：推 xin40obbpm: 晚餐时间拉早一点效果比较快 114.37.227.191 04/10 19:33
6F：推 michael00y: 易胖体质控制油比糖还重要 36.226.184.207 04/11 11:03
7F：推 staythere: 吃过藤黄完全没效QQ 219.85.134.191 04/11 11:43
8F：推 ryohei1207: 肠道菌也会影响代谢可以注意看看 61.228.244.22 04/11 12:57
9F：推 aalank: 基础代谢低 建议睡眠先顾好175.181.152.195 04/11 13:35
10F：推 jennie363: 还是少吃多动比较实在 220.129.19.64 04/11 15:02