作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
标题[疑问] 减肥成功的第一步是戒糖吗
时间Thu Feb 27 13:37:07 2025
每次听身边朋友说要减肥就几乎都是从多喝水+戒糖开始
好奇戒糖真的=减肥成功的第一步吗？？
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1F：推 superdancegi: 戒糖超有效，但要坚持住 61.30.181.158 02/27 14:39
2F：推 stepanie18: 减重第一步是控制热量吧？ 118.167.64.183 02/27 15:19
3F：推 xianfnxw17: 我身边朋友有成功减重的都是先减少糖 36.231.103.103 02/27 16:14
4F：→ xianfnxw17: 分 36.231.103.103 02/27 16:14
5F：推 yingsvln75: 糖真的是隐形肥胖来源..... 1.163.92.7 02/27 16:54
6F：推 yukffbf4: 是戒糖还是戒醣? 219.85.130.171 02/27 17:47
7F：推 linyfb12: 戒糖後会发现嘴馋变少了。 219.85.158.243 02/27 18:24
8F：推 teveqqi: 绝对是 101.12.28.11 02/28 13:42
9F：推 jolinelgx7: 我觉得有用欸 而且皮肤会变好118.167.167.178 03/03 11:28
10F：推 glensandifer: 7靠吃3靠运动 219.85.128.226 03/03 12:22
11F：推 taofayynntu5: 应该只能算是成功减重的好开端 118.169.129.82 03/03 13:08
12F：推 bobbyruffin: 蛋白质摄取比较重要 61.30.176.26 03/03 13:59
13F：推 tongrt3253: 吃太多还是胖，所以热量也要控制 1.174.72.138 03/03 15:36
14F：推 chesterii5: 减重重点是总摄取的热量 36.227.249.107 03/03 16:15
15F：推 yasozp98: 戒糖+运动 219.85.157.54 03/03 19:48