作者peipeiishere (ㄆㄆ)
看板regimen
标题[讨论] 初老的保健品选择
时间Sat Jun 22 00:32:07 2024
以前没在吃保健品的，觉得都是智商税
认真睡觉、运动才是正解
但这几年因为工作要一直看萤幕
压力大也常熬夜
有阵子火气大到还一直嘴破
睡眠品质也越来越差，睡了很久还是睡不饱
以前学生熬夜三天都不会累诶
现在熬夜一天就要用七天来补眠
有在看一些保健品，像是B群、叶黄素、鱼油
想问大家都怎麽挑选啊？
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1F：→ tkuallen: 每天去晒一些太阳，可以躲树阴，这样会36.234.34.160 06/24 23:30
2F：→ tkuallen: 刺激退黑激素分泌，也可用近红外光保温36.234.34.160 06/24 23:30
3F：→ tkuallen: 灯照射20分钟(每日)36.234.34.160 06/24 23:31
4F：推 vicky6572: 悠活原力的叶黄素我有买，现在比较不容111.82.86.92 06/24 23:32
5F：→ vicky6572: 易觉得不舒服，还不错111.82.86.92 06/24 23:32
6F：推 tkuallen: TUDCA(牛磺熊去氧胆酸)试试看36.234.34.160 06/25 01:57
7F：推 sinyu1115: 除了B群鱼油叶黄素以外，还有益生61.222.190.226 06/25 11:23
8F：→ sinyu1115: 菌也是每天吃，会比价I herb 跟台61.222.190.226 06/25 11:23
9F：→ sinyu1115: 湾的61.222.190.226 06/25 11:23
10F：→ sinyu1115: 主要应该看看你觉得自己要补充什麽61.222.190.226 06/25 11:24
11F：→ sinyu1115: 吧61.222.190.226 06/25 11:24
12F：推 tsaifood: 高剂量c101.10.117.137 06/27 11:15
13F：推 ooluua: B群跟叶黄素真的是社畜必备42.77.213.29 06/28 11:31
14F：→ nchuwang66: 长盯萤幕一定要买叶黄素+鱼油拉，只吃49.215.44.177 06/28 13:44
15F：→ nchuwang66: 有含虾红素的叶黄素与西班牙的solutex49.215.44.177 06/28 13:44
16F：→ nchuwang66: 鱼油，鱼油要挑高浓度的，他们只做高49.215.44.177 06/28 13:44
17F：→ nchuwang66: 浓度，不怕吃错49.215.44.177 06/28 13:44
18F：推 LYTZ: 有年纪吃保健品真的有差！可以吃悠活原力的223.139.251.231 06/29 17:15
19F：→ LYTZ: ，我觉得蛮有用223.139.251.231 06/29 17:15
※ 编辑: peipeiishere (101.9.97.159 台湾), 06/29/2024 19:34:58
20F：推 qqq15963: 可以挑个二、三个牌子轮流吃，自己比较118.166.137.124 07/02 20:03
21F：→ qqq15963: 看看最准确118.166.137.124 07/02 20:03
22F：推 amo0717: 眼睛容易乾容易酸，开始吃明守对策 1.160.195.192 07/02 22:25