健康网》月经周期拉长恐卵巢早衰 中医教按3穴位自我保健 2024/03/17 17:12 叶立斌／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕月经迟迟不来、周期拉长？当心可能是卵巢早衰警讯！扶原中医 诊所中医师洪语谦指出，卵巢早衰代表卵子的库存量已经和40岁以上的女性相同，可能提 早进入更年期、受孕成功的机会也会大幅降低。除了可用中药治疗，她也分享按摩3种穴 位可做为日常保健，包含：太冲穴、三阴交、太溪。 AMH数值帮助判断卵巢问题 洪语谦於脸书粉专「扶原中医诊所」发文指出，女生一生的卵子数量在出生时就已经决定 了，从初经开始就会逐渐减少，尤其35岁过後卵子的品质会大幅下降。抗穆勒氏管荷尔蒙 （Anti-mullerian Hormone，AMH），是由卵巢中未成熟滤泡（卵子的前身）所分泌，临 床上被视为卵巢库存量的指标。正常值在2到5之间。她表示，如果AMH过高，要怀疑是否 有多囊性卵巢的可能；而AMH过低，则可能是卵巢早衰。 卵巢早衰症状一次看 洪语谦说明，卵巢早衰的现象在现代社会工作压力、不良生活与饮食习惯下越来越严重且 逐渐年轻化。而常见的卵巢功能衰退、荷尔蒙下降症状包含：月经延迟、周期拉长或闭经 、不孕、失眠、情绪焦虑易怒、潮热盗汗，还有骨质疏松及心血管疾病风险等等。 中药、穴位按摩提升「卵」实力 洪语谦指出，临床上不少女生被诊断卵巢早衰後，非常焦虑担忧提早提经、卵巢功能不能 恢复，但许多案例透过中药调理，後续恢复自己的排卵功能及月经，甚至尝试自然怀孕成 功。中医观点来看临床上以「肾虚肝郁」型的患者最多见，中药治疗上多选择： ●疏肝解郁：纾缓情绪压力。 ●补肾填精：调节卵巢功能、养卵与促进排卵。 ●养血、活血化瘀：改善盆腔血液循环、帮助内膜生长、维持内膜血流及良好的子宫环境 。 穴位方面则可按摩： ●太冲穴：第一、二脚趾骨交接凹陷处，舒缓情绪压力、安定心神 ●三阴交：内踝往上3寸（约4个指幅），妇科要穴、调理气血、消水肿 ●太溪：内踝後方与跟腱之间的凹陷，补肾滋肾、调理内分泌生殖功能 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4610684 -- 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://reurl.cc/ZWeKA6 [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --

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