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标题Fw: [情报] 立春「养肝」好时节 中医师推荐绿色酸味
时间Mon Feb 5 00:23:22 2024
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健康网》立春「养肝」好时节 中医师推荐绿色酸味食物最对味
2024/02/04 23:51
林惠琴/核稿编辑
〔健康频道/综合报导〕今(4日)进入24节气中的第1节气「立春」,象徵大地万物开始
有生机,春天即将降临。翰医堂中医诊所於脸书发文指出,虽然进入春天,但因气候变化
较大,仍要注意保暖,养生方面则要着重在肝与脾胃的调养。建议日常避免吃辛辣食物,
像是麻辣锅、烧酒鸡等;多吃红枣、芝麻、燕麦,或是菠菜、奇异果等青绿色食物养肝。
避免吃辛辣食物:此时节仍属「风季」,肝气旺盛会影响脾胃功能,因此要避免吃辛辣刺
激的食物。例如:姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉、麻辣火锅、烧酒鸡、炸物、麻油、姜等。
多吃养肝食材:红枣、葵瓜子、葡萄、萝卜、山楂、猪肝、白芝麻、开心果、燕麦、杏鲍
菇、菠菜、番茄、奇异果等。建议可多吃青绿色食物、绿色蔬菜、酸味食物,这些都有助
於养肝,但酸味食物容易伤齿、胃,故适量即可。
中医养肝3穴位
另,中医师提到,平时可按压3「养肝穴位」,包含太冲穴、期门穴、三阴交穴作为保养
:
●太冲穴:位於大拇指与第二趾骨交接凹陷处,有调理肝气、平息肝火作用。
●期门穴:位在第六肋间处,约乳头直下两根肋骨後的凹陷处,可疏肝理气、疏通行气。
●三阴交穴:处於小腿内侧,脚踝内侧上方四指的胫骨内侧,有疏肝利胆、养气补血之效
。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4572348
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现代女人: 可常回娘家(可100%孝顺娘家) 古代/传统媳妇: 很少回娘家(不怎孝顺娘家)
现代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家?)
现代女人: 有人100% <没靠夫家>养 古代/传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源
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现代女人: 小孩双姓 (如 脸书祖克伯夫妻) 古代/传统媳妇: 小孩大部份从父姓
[大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 https://reurl.cc/8j0xlb
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※ 编辑: sony577 (111.250.64.95 台湾), 02/05/2024 00:23:40
1F:→ marathons: 教母多板被水桶,到处洗文贴签名档宣教. 71.202.236.134 02/05 06:28