男人救星！生活习惯简单1转变 摄护腺癌风险大降35％ 2024/02/01 中时新闻网 栗筱雯 男性摄护腺肥大与摄护腺癌的早期症状类似，怀着逃避心态或不当一回事，很可能错失治 疗先机。从预防胜於治疗的观点来看，瑞典最新研究发现，只要让心肺健康指标每年进步 3%，就能让摄护腺癌罹患风险大降逾3分之1。运动习惯能够促进心肺健康，例如慢跑、骑 自行车或游泳。 美国防长奥斯汀（Lloyd Austin）因摄护腺癌住院的消息元月初曝光，英王查尔斯三世（ King Charles III）两周前也宣布因摄护腺肥大问题入院治疗，世人再度关注这个令广大 年长男性烦恼的健康问题。英国《每日邮报》周三（1月31日）报导，瑞典运动暨健康科 学学院（Swedish School of Sport and Health Sciences）研究团队发现，只要让心肺 健康程度每年提升3%，罹患摄护腺癌的风险降低35%。 研究人员分析5万7652名瑞典男性的体能、身体质量指数（BMI）、生活方式、健康自觉、 至少2项心肺健康检测结果。年度心肺健康检查测量的数据，经由身体在全力运动的状态 所消耗的氧气量所呈现，研究团队把受测者以心肺健康每年进步3%、持平、退步3%分为呼 吸健康高、中、低共3组，以了解数据变化对於受测者罹患摄护腺癌与死亡率的影响程度 。 瑞典研究发现，男性只要多运动、促进心肺健康，有可能让罹患摄护腺癌的机率降低达 35%。 平均追踪7年的结果显示，592人确诊摄护腺癌，其中46人死於摄护腺癌。 相较於心肺健 康没有进步或衰退的受测者，每年进步3%的人罹患摄护腺癌的机率低了35%。 研究团队把年龄、教育程度、检测年分、体重（BMI）、吸菸与否等潜在影响因素纳入考 量後指出，增强心肺健康与摄护腺癌风险降低2%之间存有关联。研究报告指出，研究成果 显示，鼓励大众提升心肺健康、把保健目标订在中等程度，有重要作用。 这项研究成果已於周二（1月30日）登上《英国运动医学期刊》（British Journal of Sports Medicine，BJSM）。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240201005564-260408?chdtv -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! --

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