regimen 板


LINE

健康网》预防白内障4招 医曝饮食「这样吃」:能助减缓发展 2024/01/24 20:08 罗碧/核稿编辑 〔健康频道/综合报导〕随着3C使用时间有增无减,白内障是现代人最常见的眼睛问题之 一,甚至出现年轻化的趋势,但该如何预防呢?对此,彰化罗眼科诊所总院长罗英源在脸 书专页「罗眼科睛采眼科-彰化白内障视力保健专家」发文建议,除了戒掉菸酒习惯、定 期进行眼睛检查外,出门可选择配有UVB和UVA防护功能的太阳眼镜,饮食方面则多摄取维 生素C、维生素E、omega-3脂肪酸和抗氧化物质,对减缓白内障的发展有帮助。 ●戴太阳眼镜以防紫外线:长时间暴露於紫外线下可能增加白内障的风险,因此出门的时 候,建议选择具有UVB和UVA防护功能的太阳眼镜,以减少眼睛受到有害紫外线的影响。 ●保持健康饮食:饮食中的营养对眼睛健康至关重要,摄取丰富的维生素C、维生素E、 Omega-3脂肪酸和抗氧化物质有助於减缓白内障的发展,绿叶蔬菜、橘子、坚果和鱼类也 是营养丰富的选择,有助於保护眼睛健康。 ●戒菸戒酒:研究显示,吸菸和喝酒都可能增加白内障的风险,因此戒菸、戒酒不仅对眼 睛有益,还有助於全身健康。 ●定期进行眼睛检查:越早发现,越有助於更有效地管理和治疗白内障,建议成年人每一 至两年进行一次眼睛检查,而年纪较大或曾有眼睛问题的人则建议半年至一年要进行一次 检查。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4561239 -- 小孩姓氏AA制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓AA制〉或〈一家二姓AA制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://reurl.cc/ZWeKA6 [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54%陆人接受〈一家二姓〉 https://reurl.cc/OvG3dR [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」https://reurl.cc/DA4kWm [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉!!! https://reurl.cc/DA4kNm 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.230.52.118 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1706235603.A.BA3.html
1F:→ marathons: 教母多板被水桶,到处洗文贴签名档宣教. 71.202.236.134 01/27 06:07







like.gif 您可能会有兴趣的文章
icon.png[问题/行为] 猫晚上进房间会不会有憋尿问题
icon.pngRe: [闲聊] 选了错误的女孩成为魔法少女 XDDDDDDDDDD
icon.png[正妹] 瑞典 一张
icon.png[心得] EMS高领长版毛衣.墨小楼MC1002
icon.png[分享] 丹龙隔热纸GE55+33+22
icon.png[问题] 清洗洗衣机
icon.png[寻物] 窗台下的空间
icon.png[闲聊] 双极の女神1 木魔爵
icon.png[售车] 新竹 1997 march 1297cc 白色 四门
icon.png[讨论] 能从照片感受到摄影者心情吗
icon.png[狂贺] 贺贺贺贺 贺!岛村卯月!总选举NO.1
icon.png[难过] 羡慕白皮肤的女生
icon.png阅读文章
icon.png[黑特]
icon.png[问题] SBK S1安装於安全帽位置
icon.png[分享] 旧woo100绝版开箱!!
icon.pngRe: [无言] 关於小包卫生纸
icon.png[开箱] E5-2683V3 RX480Strix 快睿C1 简单测试
icon.png[心得] 苍の海贼龙 地狱 执行者16PT
icon.png[售车] 1999年Virage iO 1.8EXi
icon.png[心得] 挑战33 LV10 狮子座pt solo
icon.png[闲聊] 手把手教你不被桶之新手主购教学
icon.png[分享] Civic Type R 量产版官方照无预警流出
icon.png[售车] Golf 4 2.0 银色 自排
icon.png[出售] Graco提篮汽座(有底座)2000元诚可议
icon.png[问题] 请问补牙材质掉了还能再补吗?(台中半年内
icon.png[问题] 44th 单曲 生写竟然都给重复的啊啊!
icon.png[心得] 华南红卡/icash 核卡
icon.png[问题] 拔牙矫正这样正常吗
icon.png[赠送] 老莫高业 初业 102年版
icon.png[情报] 三大行动支付 本季掀战火
icon.png[宝宝] 博客来Amos水蜡笔5/1特价五折
icon.pngRe: [心得] 新鲜人一些面试分享
icon.png[心得] 苍の海贼龙 地狱 麒麟25PT
icon.pngRe: [闲聊] (君の名は。雷慎入) 君名二创漫画翻译
icon.pngRe: [闲聊] OGN中场影片:失踪人口局 (英文字幕)
icon.png[问题] 台湾大哥大4G讯号差
icon.png[出售] [全国]全新千寻侘草LED灯, 水草

请输入看板名称,例如:WOW站内搜寻

TOP