200万台人罹糖尿病 医用「2字」曝预防之道 2023/06/27 中时新闻网 施春美 根据最新统计，糖尿病位居国人十大死因中的第6名，全国约有200多万名糖尿病患者，且 每年以2万5000人的速度持续增加，而糖尿病患者中9成以上为第二型糖尿病。医师表示， 最有效预防之道为「减重」，透过节食与运动，可让糖尿病前期的族群恶化为糖尿病的风 险下降58%，也就是，将脂肪细胞减少，有助於糖尿病的预防。 根据国健署，糖尿病可分为第1型糖尿病（胰岛细胞遭破坏，造成胰岛素缺乏）、第2型糖 尿病（胰岛素阻抗，及合并相对胰岛素缺乏）、其他型糖尿病、妊娠型糖尿病等。其中第 2型糖尿病占9成，因此如何预防第2型糖尿病，最受关注。 肾脏科医师王介立在其脸书贴文表示，如何预防第2型糖尿病，是一个非常庞大的议题， 若要简单回答，应参考入门等级的内科圣经教科书，「几千页的书本，只有一小段话，在 叙述第2型糖尿病的预防(prevention)。」 他表示，在生活型态的改变上，有效的方法就是减重，透过节食（diet）及运动（ exercise），此法可将糖尿病前期的族群进一步得到糖尿病的风险下降达58%。他并补充 ，减重对於BMI（身体质量指数）在标准范围的族群，也一样适用，意即，降低脂肪细胞 有助於糖尿病的预防。 何种生活型态会增加糖尿病风险？王介立表示，基本上就是热量过剩，人只要长期处於热 量过剩，就算饮食完全不吃碳水化合物，一样会有较高的糖尿病风险。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230627003613-260418?chdtv -- 双姓vs单姓，思考模式，不一样! 语言影响我们思维方式! 语言如何影响我们的思维 How language shapes the way we think [可调中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱! [英国] 你贵姓？双姓！我姓爸爸也姓妈妈 2002/08/14 https://reurl.cc/b9Dr1d [新闻] 性平祭祀》女儿回娘家扫墓 家族照兴旺 https://reurl.cc/x7LmYE 2009/04/04 《双姓名字》 龙应台 高金素梅 柳林玮医师 李陶陶(陶子女儿) 孔刘 --

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