作者dimenkan (莎莎)
看板regimen
标题[疑问] 怎麽降低胆固醇
时间Thu Apr 20 14:20:28 2023
上周去做了完整的全身健检，报告出来被家人说高密度胆固醇过高
於是我想到前几年好像有劳工健检，翻出了四年多前的数字，结果高密度胆固醇才76，四
年多来整整增加了20，庆幸的是低密度胆固醇几乎没什麽变，奇怪以前没这麽注重饮食跟
作息也没吃什麽保健食品怎麽反而数字比较正常，反而有吃保健食品跟注重饮食後高密度
胆固醇飙高，不知道是不是高浓度鱼油跟麦片先不要吃，还是乾脆把每天的蛋白质摄取降
低？？
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