作者ak90071 (CCK)
看板regimen
标题[疑问] 早餐如何健康吃
时间Mon Apr 17 14:37:45 2023
之前早餐都是去一般的早餐店买蛋饼那些
但看了一下营养师的介绍
好像早餐店的餐点都满油的，不是很健康
想说改买麦片来吃，不过好像也有人说麦片其实不营养?!
现在不知道早餐要怎麽健康吃得好
请教一下大家，早餐都怎麽吃?
上班族没甚麽时间，外食也能健康吗?
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