作者jack384951 (阿胖)
看板regimen
标题[疑问] 肌肉发炎可以吃什麽
时间Thu Mar 9 14:41:22 2023
自己习惯下班後有时会去打球运动
前几天去打球，结果打得太过激烈
过度用力导致小腿肌肉发炎
第一天还没什麽事，只是有点酸痛
谁知道第二天小腿酸得像铁腿一样
第三天更严重，上下楼梯痛得要扶着栏杆走
看完医生後有开药擦
但自己想看有没有保养肌肉的保健食品
想问各位肌肉发炎可以吃什麽？
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1F：推 qoo77613: 蛋白质 42.73.25.0 03/10 09:49
2F：推 baychi999: 鱼油 218.164.80.248 03/11 07:11
3F：推 tinaum: 先好好休息吧，运动完要记得做伸展运动， 42.0.30.157 03/13 21:48
4F：→ tinaum: 小腿才不会紧绷，可以用花生球滚酸痛的位 42.0.30.157 03/13 21:48
5F：→ tinaum: 置，我会再吃益节姜黄罗望帮助代谢跟恢复 42.0.30.157 03/13 21:48
6F：→ amigo99218: 休息才是正解 49.216.27.208 03/28 17:50