出社会开始工作後，三餐几乎都是吃外食居多 虽然还算规律，但是规律的不健康... 长期下来觉得自己的身体状况改变蛮多 会容易觉得很疲倦，嘴破的频率也增加了 也有参考版上蛮多人分享保健品类型 但有没有感其实还是因人而异 这阵子我有吃到几个还蛮有感的品项 就和各位简单分享一下 1.DHC 维他命C https://i.imgur.com/fZJTgOy.jpg 这款算是蛮常见的，是所有保健品中最先开始吃的 因为维他命C抗氧化可以帮助舒缓身体慢性发炎 所以我每天都固定吞两粒 自己这样吃下来觉得帮助改善嘴破很有感 吃完要再补货也蛮方便的 一些便利超商或是屈臣氏就能买得到 2.28天唯光胶囊 https://i.imgur.com/PMl5oFK.jpg 应该蛮多人跟我一样，出门不喜欢带一堆瓶瓶罐罐的 这是同事後来跟我分享的，之前是没接触过 不过一包就有蛮多营养素的，自己觉得补充起来挺方便 之前差不多到了下午就会觉得快断线了 自从固定吃之後发觉现在工作的专注力有变比较好 也是最近有优惠活动，就跟同事一起买回来试试 3.酵绿纤 https://i.imgur.com/85wwbao.jpg 这款虽然也是固定有在吃，但是不一定每天都会吃到 通常是只有在水喝的比较少，便秘的时候才会吃 如果毒素一直堆积在体内也会蛮容易生病的 吃的话要自己选一下时间，因为它真的效果太好 我只会选在睡前吃，不然白天吃的话 晚上睡觉就会一直想要跑厕所... 当然还是要自己保持正常的生活作息为主 保健品才能发挥加乘的作用 否则吃再多也没办法看到功效 而且也要持续吃一段时间才知道有没有效果 以上我近期的保健品分享 希望大家都能找到适合自己的 --

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