健康网》远离「火烧心」 医揭5类NG食物 2022/11/18 20:50 〔健康频道／综合报导〕胃食道逆流俗称「火烧心」，也是国人的常见问题之一，医师表 示，过酸、含咖啡因、辛辣、太甜、油腻的食物都很容易刺激胃酸分泌、不易消化，有火 烧心的人应尽量避免。 翔展诊所院长傅裕翔在脸书粉专「你的主厨医师 傅裕翔 高龄医学内科 新北五股成泰 长 照养生抗老慢性病专业」发文指出，胃食道逆流是台湾人的一大问题，高危险族群包括高 血压、心脏病、气喘、洗肾患者，以及孕妇、容易紧张、压力大、肥胖的人。 他也提醒，如果有胃食道逆流的症状，应注意以下食物，它们会刺激胃酸分泌、不易消化 ，且更容易引起胃食道逆流，因此有症状的人应尽量避免。 ●避免过酸的食物：柠檬、凤梨、葡萄柚、柳丁、番茄、橘子。 ●避免含咖啡因食物：咖啡、可乐、浓茶、能量饮料。 ●避免刺激辛辣的食物：辣椒、胡椒、大蒜、薄荷、洋葱。 ●避免太甜的食物：巧克力、甜点、蛋糕。 ●避免油腻的食物：炸鸡、煎鱼、麻辣火锅、爆米花、冰淇淋。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4128178 -- <岳父母>比公婆有１００倍资格要求自己女儿孝顺!!! 请公婆要求<不/孝女大小姑>孝顺!!! [心得] 认识"男权社会"产物:〈婆婆女沙猪〉 https://tinyurl.com/u2clb3v [新闻] 误会大了！催生金句「无後为大」竟与生子无关 https://tinyurl.com/y696zpx4 [新闻] 荷兰的孩子到底跟谁姓 2019/01/30 https://tinyurl.com/ydx7adz4 [新闻] 除夕夜不想回婆家怎麽办 吕秋远一句突破盲点 https://tinyurl.com/y7jvvd6m 媳妇在婆家过除夕: 性别歧视/男权沙猪！ 婆媳: <男权/服务男方>沙猪文化 压榨女方!!! --

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