只要是酒都伤身 医曝「7大危害」：1时段喝伤害最小 2022/10/07 中时新闻网 施春美 许多人认为小酒怡情、大酒伤身，但医师表示，酒精对人体危害大，不管何种酒类都不利 健康，会导致肝硬化、阻碍人体对营养素的吸收、导致肥肉堆积肝脏周围。为了降低酒精 对健康的伤害，除了控制饮用量，喝的时间很重要，尽量让酒精待在体内越短越好，尤其 下午到晚餐的时间酒精代谢较快，因此晚餐喝酒对身体的伤害，远低於凌晨喝酒。 家医科医师李思贤在其脸书上表示，酒精对身体危害大，且酒就是酒，不管是啤酒、红酒 、威士忌，对身体的伤害都是一样的，而啤酒还另会附赠尿酸这一产物引发痛风。 李思贤归纳酒精有7大危害，包括会使人成瘾、会抑制中枢神经、会使人流失更多热量进 而失温、过度饮酒会导致肝硬化及食道静脉曲张、影响多种维生素与矿物质的吸收、导致 脂肪堆积在肝脏周围、本身缺乏乙醛脱氢酶者更受酒精侵害。 不过，李思贤也表示，除了酒精喝的量决定伤害健康程度，喝的时间，也会决定影响的大 小，「如果我们能让酒精在体内循环的时间最少，就可以使伤害降到最低。」 喝的时间可降酒精对人体的影响降低，不只喝的量会决定伤害的程度，喝的时间，也会决 定影响的大小，麻州大学的John Palmer博士指出，凌晨两点到中午的时间酒精代谢较慢 ，但是下午到晚餐的时间酒精代谢较快，所以我们可以在晚餐享受一杯美酒，好过凌晨和 好友在外面逍遥。此外，有研究指出，营养素充足的老鼠以及人类，会降低对酒精的渴望 ，例如维生素A、D、E、C以及B群(尤其是B1、B6、B12)，可见营养真的很重要。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221007003704-260418?chdtv -- 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ http://tinyurl.com/jfohjfu 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --

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