健康网》夏天太热！经期吃冰怎麽办 中医：吃「这」类食物补救 2022/08/27 20:45 〔健康频道／综合报导〕经期能不能吃冰，一直都是具有争议性的问题，御绒中医诊所院 长廖婉绒表示，阳气重的人吃冰较不会出现不适，但体质并非一成不变，提醒不要仗势年 轻就乱吃，若已经吃下太多冰品，建议可以多湿健脾祛湿的食物来补救。 廖婉绒在脸书提到，中医很注重「气」，因此虽然冰冷的食物到胃部时已经变成常温，但 在入口的那瞬间，寒气就已经侵袭体内，伤损身体的阳气。她提到，西方没有经期不能吃 冰的禁忌，是因为西方女性饮食多为高油脂，加上爱运动、爱晒太阳的生活习惯，是属於 阳气旺盛的体质，经期吃冰当然比较不会出现不适；若是不爱运动、不爱晒太阳，或为了 减肥大量摄取蔬果，就会导致体内阳气不足，容易出现感冒、呼吸道过敏、腹泻、白带多 、月经失调、经痛等问题。 廖婉绒提醒，人的体质是会改变的，许多年轻女性自恃年轻、阳气盛，在经期照样吃冰， 随着年纪增长，压力渐大，阳气会加速消耗，上述问题就会慢慢出现，这时就应该要重新 审视饮食习惯及生活作息，千万不可掉以轻心。 夏天快过完了，已经吃进太多冰品，该如何补救？廖婉绒解释，中医认为长期吃冰品，会 对脾胃功能造成直接的损伤，造成水湿病理产物停留在体内，建议可以多吃健脾祛湿的食 物，如四神汤，加上生姜及薏仁。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4039497 -- 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ http://tinyurl.com/jfohjfu 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --

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