※ 引述《ladyJ (LadyJ)》之铭言： : 我妈从上个月开始容易感到疲倦 : 情绪也变得不太稳定， : 开心跟生气大概是一线间… : 失眠易怒什麽都来， : 强烈怀疑这样是不是就是更年期症状了？ : 但他心态我觉得也算好（？ : 至少大方承认也没有排斥面对 : 只是可能有时候很难控制情绪+身体贺尔蒙影响不舒服不知道该怎麽办吧 : 想请问有没有这方面经验的板友 : 知道目前初步我能怎麽给予协助 : 也想请教大家有没有推荐的保健品， : 可以舒缓不舒服同时又能补充体力＆精神的？ 黑芝无糖麻黑豆浆 1. 黑豆泡四小时後洗净 (我习惯泡水後放冰箱) 2. 黑豆加饮用水放入陈月卿介绍的调理机打匀 3. 放电锅煮 (锅子要大一点 免得煮熟时 上面泡泡溢出; 锅子底下垫一双不锈钢筷子) 我连"所有渣渣"一起喝 没加糖 加上两小匙黑芝麻後 更营养! 因为很多渣渣 所以 可以加冷开水 细长汤匙搅拌 续杯n次..... ps. 1. 我的黑豆浆做法与喝法: https://i.imgur.com/1HLcutZ.jpg 2. 洗黑豆利器: https://i.imgur.com/PGxnZMG.jpg [新闻] 保肝、抗老、消水肿！女性要常吃"黑豆" https://health.tvbs.com.tw/nutrition/311363 [新闻] 别小看黑豆！富含维生素B群、花青素 https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201809120062 [新闻] 豆浆可以预防糖尿病与高血压，但这3种人 https://heho.com.tw/archives/35961 -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1657814855.A.55B.html ※ 编辑: sony577 (111.243.116.179 台湾), 07/15/2022 00:14:32