作者sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)
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标题[新闻] 黑巧克力好吃又止痛 医:还能抗氧化
时间Thu May 5 07:52:06 2022
健康网》黑巧克力好吃又止痛 医:还能抗氧化
2022/05/05 06:33
〔健康频道/综合报导〕许多女性都有经痛的困扰,新竹国泰医院妇产科医师张瑜芹在脸
书粉专「美丽而剽悍 妇产科女医 新竹竹北 张瑜芹医师」发文分享,好吃又止痛的黑巧
克力,除了能减缓经期的忧郁心情、经痛及舒缓腹泻,居然还有抗氧化的功用。
张瑜芹分享黑巧克力的4大功效:
强大的抗氧化功能
黑巧克力包含儿茶素、多酚族、黄酮类化学物质,与黄烷醇等天然抗氧化物质,抗氧化的
功能甚至比维生素C、E更厉害。除了抗氧化物质,儿茶素含量更是红酒、绿茶的2到3倍,
让你拥有冻龄的肌肤。
让人心情不忧郁
可可中的「色胺酸」会转化成血清素,让人心情愉悦。另外黑巧克力中的「镁」也有安抚
情绪的效果。
减缓经期不适
黑巧克力中的「镁」可帮助肌肉放松,舒缓子宫收缩,减缓疼痛。张瑜芹建议,如果疼痛
难耐,还是要服用止痛药。
舒缓经期腹泻
很多女性在经期常常拉肚子,黑巧克力同时可以帮助缓和腹泻。
张瑜芹提到,所谓的黑巧克力,是可可成分至少达到70%以上,且低糖的巧克力,口感较
为苦甜,所以并不是黑色的就是黑巧克力。值得注意的是,可可脂与代可可脂不同,後者
含有大量的饱和脂肪及反式脂肪酸,不利於健康。
张瑜芹提醒,正在哺乳的女性、胃食道逆流及三高族群,不适合吃,摄取量也要控制,不
要达到舒缓效果,却也导致肥胖。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3914062
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[闲聊] 等〈双姓时代〉来临时,才去办结婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7
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一般情况,<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力",将比<单姓(薪)家庭>高!!!
有些女人,怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>,已经<比较吃亏>,不愿出去工作赚钱!
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1F:→ marathons: 多板被水桶,到处流窜洗文贴签名档宣教. 71.198.166.154 05/06 03:38