google: 排卵期 为何会痛 为什麽排卵也会痛？ 主要是因为卵巢挤压成熟的滤泡，卵子弹出所引发的疼痛。 ... 但 卵泡被膜（蛋壳）十分坚硬，这时脑下垂体便会分泌黄体刺激素，来帮忙软化卵泡被膜， 而卵泡液便藉着压力的增大将卵子送出，这喷发的冲击力足以刺激腹膜造成疼痛、腹胀等 不适，也就是所谓的排卵痛。 承认最近有少爬一些楼梯 直接坐电梯 (还是有爬一些啦) 昨晚 有吃半碗综合坚果(自加一些蓝莓与蔓越莓) 补镁 还有 自己煎一块牛排 补铁 (一个月 我只吃两块牛排 怕大肠癌) 但 今天早上五点半 睡到一半 肚子突然很痛.... >_< 赶快泡阿华田来喝 (和吃一颗止痛药) 看看"热饮" 是否能肚子减缓痛苦.... (若有用热敷袋 肚子痛会更舒缓 以後会记得!) https://i.imgur.com/EsQ6vxA.jpg 幸好 後来躺着躺着 又继续睡着了.... 上午 赶快"用力"骑一下健身车 & 平躺床上 做空中"抬腿"走路运动 左右共20下 希望增加运动的活动量 临时抱佛脚.... 接下来几天 除了吃坚果 烤秋刀鱼(洒白胡椒粉) 吃小鱼乾(补充钙) 就是尽量"运动"了~~ ^^ -- 双姓vs单姓，思考模式，不一样! 语言影响我们思维方式! How language shapes the way we think (语言如何影响我们的思维) [可调中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱! [英国] 你贵姓？双姓！我姓爸爸也姓妈妈 2002/08/14 http://tinyurl.com/oaap4a5 [新闻] 性平祭祀》女儿回娘家扫墓 家族照兴旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04 《双姓名字》 龙应台 高金素梅 柳林玮医师 李陶陶(陶子女儿) 孔刘 -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1641883123.A.318.html ※ 编辑: sony577 (111.243.124.52 台湾), 01/12/2022 16:19:53