※ [本文转录自 love-vegetal 看板 #1Vna99rW ] 2020-11-29 18:06联合报 文╱颜世莲 摘自╱世界新闻网 过去许多研究都指向食用经过加工的肉─例如培根、热狗、香肠等─引起心肌血管疾病和 死亡机率大为增加。追踪原因，认为加工的肉类中饱和脂肪的含量高，为了持久保存，盐 分和防腐剂的含量都很高，自然容易引起心血管疾病。 最近一项研究是在美国针对未加工的新鲜肉类、鸡和鱼类进行的，一共有健康而且没有任 何心血管疾病的2万9682名成年人参与。这些参与者中，男性占44%，另外西班牙语裔、亚 裔和黑人一共占31%。 研究从1985年间开始，记录了所有参与者的食物项目，一直临床随访到2016年，总共30年 。期间有6963人患上了心血管疾病，另外8875人死亡。 心血管疾病包括：冠心病占38.6%，中风占25%，心力衰竭占34%。 研究人员作为评估的一份肉的含量，相当於4盎司红肉或是鸡肉，或3盎司鱼肉。而加工食 品中，一份的含量是指2片培根，2条小香肠或者1条热狗。参与者的摄取量，平均每周为 新鲜红肉3份，鸡肉2份和1.6份鱼类。具体来说，即使是这样少的非加工肉量，心血管病 和死亡率的相对风险仍然增加了3%到7%。若是完全不吃肉类，鸡肉或者鱼类呢？ 同一时间，在日本进行了素食者与非素食者的寿命长短研究。结果发现完全素食者，男性 的寿命最终增加9.5年，女性的寿命增加6.1年。 https://health.udn.com/health/story/6008/5048842 -- [讨论] 小孩双姓: 更完整保障女人！！！ https://tinyurl.com/y6fz9gny [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 大小姑不孝女 / 除夕夜"被沙猪婆家"绑架 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/love-vegetal/M.1606828617.A.D60.html

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