如何真正「活在当下」？ The Power of Now (Psychological Time vs. Clock Time) Helena 发布於 2019 年 11 月 5 日 Helena 翻译 Steve 审核 https://tinyurl.com/yyguek2t 以下内容是重点摘要: 爱因斯坦曾说：「过去、现在、未来之间的差异不过是一个固执而持续性的错觉。」 活在过去会产生许多负面情绪，如愧疚感、後悔、憎恨、悲伤、还有痛苦的... 这些都是 与无法宽恕的表现。 活在未来会产生其他情绪，像是不安、焦虑、紧张、压力、担心等，这些都是不同形式的 恐惧。 我曾经为未来感到非常焦虑，我只希望它早点来。 当你进入那样的状态，你就失去了当下的时间，因为你认为活在未来能带给你更多幸福。 你只想先看到结局，却反而错过了当下的每个瞬间。 实际运用你的时间表示完完全全地活在当下，并且利用时钟的时间创造出你想过的人生。 有许多方式能实际运用时间，像是安排约定时间、提前计画、设立目标并朝向它们努力 、或是从过去经验中学习，避免一再重复同样的错误。 关键在於，要有意识知道自己想去哪里，但也要给予每个向前进的脚步最佳的注意力、要 珍惜每个当下。 要明白，所有的行动都只能在「现在」中实践。 每个计画、或向目标迈进的过程都只能在「现在」完成。 每个你过去上过的课都只能在「现在」应用。 所以，你要如何减少生活中的压力、担心、恐惧和负面情绪呢？ 要放松，并掌握住你面前的当下。好好运用你的时间。 把它当作一个完成事项的工具。不要困在自己的脑海里，老是想着过去和未来。 因为，这个瞬间正在呼唤你。 -- 1. 现代女人: 可常回娘家 (可100%孝顺娘家) 传统媳妇: 很少回娘家 (不怎孝顺娘家) 2. 现代女人: 大部份的人不拿聘金 传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家？) 3. 现代女人: 有人１００% <没靠夫家>养 传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源 4. 现代女人: 有存款 有经济能力 买车 买房 传统媳妇: 5. 现代女人:《小孩双姓》增多 传统媳妇: 小孩大部份从父姓 [大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 http://tinyurl.com/nm5butx -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1595917362.A.70B.html ※ 编辑: sony577 (111.243.21.15 台湾), 07/28/2020 17:17:29