作者received (花开花谢终有时)
看板regimen
标题[疑问] 叶黄素有效吗?
时间Thu Apr 30 17:46:21 2020
前阵子眼睛长期疲劳，有点不太舒服，看远看近总觉得不是很清楚
尤其看萤幕时明明没很亮，却觉得非常亮的感觉
最近老婆买了一罐叶黄素给我，希望我每天吃
但是吃了快半罐了，都还是没什麽感觉
看了医生，是说叶黄素要吃，但主要还是要吃一些可以清血管的食物保养
目前上网，看了一下，主要食物有鱼油 黑木耳之类的
还有哪些是比较适合我的状况吃的吗?
更新
老婆後来买了超视王给我(OS:这不就是那种电台卖药吗...)
也是另一种叶绿素，只是还有其他成分，就广告的PPLS
没办法的意思意思吃了几片，还真的有感觉，这牌子就在我心中洗白了
不过这是我个人状况，我原本在吃的叶黄素别人也说很有效对我就没用
鱼油、黑木耳这些也是有持续吃
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1F：推 qamaca: 很多时候是因为眼睛血液循环不好 有一种说 117.19.145.121 04/30 19:17
2F：→ qamaca: 法是要先把脏东西清除 营养素才进得去 你 117.19.145.121 04/30 19:18
3F：→ qamaca: 吃这些东西才有效果 117.19.145.121 04/30 19:18
所谓的通血路?
4F：推 fiance33: 虾红素也是保健眼睛的另一种补充品 101.10.60.8 05/01 17:03
吃虾子能补充虾红素吗?又一个新营养成分
5F：推 sony577: 一天一颗蛋，叶黄素最多最护眼111.251.226.210 05/01 23:51
6F：→ sony577: 再搭配黄绿色蔬果，即可补充足量的叶黄111.251.226.210 05/01 23:51
7F：→ sony577: 素。111.251.226.210 05/01 23:52
8F：推 LaWell: 吃绿蜂胶也很好唷 110.50.142.203 05/05 19:55
9F：→ jevilla: 绿色蔬菜 多看远方 看看能不能改善? 223.136.97.6 05/07 16:38
这很有效，只是有时候一忙起来无法持续
11F：→ jashbala: 我之前研究的简单分享：） 180.217.93.143 05/10 19:52
J大研究极度仔细，获益良多谢谢分享
12F：推 susir: 真的有用？ 我短期有吃过一个月 180.217.106.67 05/11 20:23
我觉得有吃有差，应该每个人感受强烈还有时间都不一样
可能身体比较不好的人感受快一些
※ 编辑: received (180.217.99.171 台湾), 06/10/2020 15:43:29
13F：推 andeil: 超视王或白兰氏的叶黄素都不错 叶黄素只是 223.136.195.19 06/16 16:36
14F：→ andeil: 是能帮助抗氧化 保护细胞免於自由基伤害 223.136.195.19 06/16 16:36
15F：→ andeil: 吸收蓝光 要尽量让眼睛多休息少滑手机 223.136.195.19 06/16 16:37
16F：→ andeil: 不要太操你的眼睛才是最好的保养方式 223.136.195.19 06/16 16:37