单身比较快乐？与另一半关系紧张竟易罹患忧郁症... 先别急着脱单！ by 妈妈宝宝 | 03 Apr 2020 | Sexuality 从「双11光棍节」就看的出来，许多购物网站推出令人心动的优惠促销，但对於很想谈恋 爱的独身男女来说，这个节日似乎有点触景伤情！不过，一项研究发现，如果跟另一半之 间缺乏互动、关系不好，忧郁风险将大增，还不如持续单身，还比较快乐。据内政部资料 统计，台湾适婚年龄者（20～50岁）的未婚率逐年升高，2017年男性未婚率突破半数达到 53.0％，女性则为43.5％，单身者比率越来越高，许多人想要脱单，找到另一半。 美国密西根大学研究团队一项调查发现，在人际关系中，「质比量更重要」，如果与配偶 关系紧张，也感受不到另一半的支持与体贴者，容易罹患忧郁症。 这项研究针对研究对 象为25～75岁的美国成年人，共4,642人，调查测量评估标准为关系品质及社交孤立，历 时10年之久，结果显示，与配偶、家人和朋友「关系品质」是导致重度忧郁症的重要风险 因子。 研究发现，与配偶之间关系处於紧张势态，或是配偶态度冷淡、缺乏支持，将明显地容易 罹患忧郁症，关系品质最低者罹患忧郁症的风险比关系最好者多出1倍以上，至於独身者 则没有这方面的忧郁困扰。 台湾师范大学教育心理与辅导学系兼任教授林家兴指出，这项研究证实，不好的社会关系 可以预测10年後的忧郁症，因此，不论单身或已婚者，都应该要与家人、朋友、伴侣等人 ，保持良好的关系与互动。 研究指出，与另一半的关系不好，可能危害心理健康，如果 感受到配偶、伴侣或家人的支持鼓励，就能预防忧郁症的发生。总结来说，人际关系「质 比量更重要」。 董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨建议，在婚姻、伴侣及家人相处关系上，应该以「质 」为经营重点，保持良好的互动交集，累积好的感觉，例如：一起吃饭时不要各自玩手机 、缺乏聊天。 叶雅馨主任说，伴侣之间如果没有很好的关系，单身反而比较快乐，脱单 重点在於找到1个适合自己的伴侣，如果幸运遇到了，就应该细心呵护，用心经营，而不 是有伴就好。 采访谘询：湾师范大学教育心理与辅导学系兼任教授林家兴．董氏基金会心理卫生中心主 任叶雅馨 https://www.bella.tw/articles/sexuality/23436 -- [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人沙猪自私自利 / 婆婆女沙猪 / 大小姑不孝女 / 除夕夜"被夫家绑架" 婆媳<各过各的> 就不会"意见冲突"! 直接避免<婆媳冲突>! 笨蛋还在"花时间/精神"纠结! 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1586041024.A.C42.html ※ 编辑: sony577 (220.137.242.6 台湾), 04/05/2020 10:22:02