还是以为吃红豆可补血？它真正的好处有这 5 种！ 2018-12-26 红豆的好处，大家可能只停留在利水除湿、消肿解毒 的作用，但其实我们忽略了红豆本身含有许多的营养素，是一种养生保健的好食材！ 多食红豆 5 好处 1.降低患心血管疾病风险 2.瘦小腹 3.增加肌肉质量 4.帮助消化 5.维护骨骼健康 健康吃红豆 红豆是相当容易获取又是营养价值高的食物，不论是拿 来熬粥、煮饭、炖汤或做成甜点，都很可口。像日本人会将红豆与饭一起煮，用於减肥、 延缓血糖上升，糖尿病者及怀孕妇女都很适合吃。但是吃太多红豆容易胀气，所以肠胃 不适的人需少吃。加上红豆有利尿功效，故频尿的人也不宜多吃。 文、影片编辑 / 彭幸茹 https://heho.com.tw/archives/33420 -- [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人沙猪自私自利 / 婆婆女沙猪 / 大小姑不孝女 / 除夕夜"被夫家绑架" 婆媳<各过各的> 就不会"意见冲突"! 直接避免<婆媳冲突>! 笨蛋还在"花时间/精神"纠结! 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1585023380.A.D21.html ※ 编辑: sony577 (61.230.27.195 台湾), 03/31/2020 18:03:35