作者judy8547 (judy)
看板regimen
标题[心得] 小资女的保养
时间Thu Mar 5 21:31:23 2020
去年工作量暴增没有好好保养还被同事说气色很差
听到真的是哭笑不得
只好奋发努力保养和运动
刚好这几个月工作比较闲一点
终於能够好好运动和健身
除了健身外也慢慢戒掉手摇饮料、炸物和麻辣锅
现在都以清淡的饮食为主
除了运动和饮食外 我也吃了几款蛮不错的保健食品
https://i.imgur.com/KRQi3D3.jpg
分别是：
1.明治胶原蛋白粉
https://i.imgur.com/1AD7Rx7.jpg
这款大家应该不陌生～去日本一定会买回台湾
而且在日本买还比台湾买便宜
我食用的方式很简单 就是每天挖一匙放在咖啡里喝即可
粉很细很容易泡开融入咖啡中
味道的部分也没有很臭的腥味
基本上还算很好入口 吃了一两个月有感受到头发变长 XDD
2.优沛康维他命C
https://i.imgur.com/XWPgp9T.jpg
这款是我和同事一起买的 大家一起合购便宜很多
因为我是外食族 三餐老是在外很少吃到水果
所以透过维他命C补充我所需要的维他命
这款食用方式很简单 一天一颗直接吞就好
所以我都靠近中午的时候吃一颗维他命
吃了这几个月都没有感冒和生病
觉得有增加我的抵抗力XDD
刚好可以强身健体！
3.活沛多洛神花四物饮
https://i.imgur.com/vYnU5vR.jpg
这款就是大家耳熟能响的四物饮 月经过後才能喝
食用方式就是一天一罐 要喝之前先摇一摇
我觉得味道带有一点甜味 一口气喝很快就喝光了
但切记无法在月经来其间喝四物汤
我只要月经走後就会买一打放在公司慢慢喝
以上三款保健食品非常容易取得
价格也不贵
搭配运动和饮食真的事半功倍
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1F：推 amity127: 跟我差不多，只是品牌不同，我还会加个 203.74.132.235 03/05 23:24
2F：→ amity127: 蚓激酶的产品 203.74.132.235 03/05 23:24
3F：推 kkbox666: 12我也有欸！维他命C现在根本必备 增强 223.139.102.1 03/07 13:34
4F：→ kkbox666: 抵抗力很重要！ 223.139.102.1 03/07 13:34
5F：推 christensen: 原来吃胶原蛋白头发会变长！2我也有 203.203.38.45 03/08 22:42
6F：→ christensen: 在吃，有吃有差～ 203.203.38.45 03/08 22:42
7F：推 yoyoball: 推优沛康维他命C 我吃了觉得感冒有比较 223.140.127.55 03/10 01:32
8F：→ yoyoball: 快好 223.140.127.55 03/10 01:32
9F：推 nanababa: 我觉得戒饮料真的省钱又对健康有帮助 223.137.4.240 03/10 01:36